Odwiedza nas 9 gości oraz 0 użytkowników.

Dzisiaj jest: 24 Wrzesień 2020    |    Imieniny obchodzą: Dora, Gerard, Teodor

slide_7 slide_8 slide_1 slide_3 slide_2 slide_9 slide_10 slide_12

Zamówienia Publiczne

Kontakt E-mail: informatyk@zozbogatynia.pl

eWUŚ informacje

E-usługi

Instrukcje

Pakiet onkologiczny

Adakemia NFZ - 1

 

  1. Aby wygenerować jadłospis z listą trzeba wejść na stronę diety.gov.pl

 i zarejestrować się. By tego dokonać należy podać swój e-mail oraz ułożyć hasło.

 

  1. Fundusz udostępnił też przykładowy 7-dniowy jadłospis bez konieczności rejestracji.
  2. Bardziej spersonalizowaną dietę można otrzymać po wprowadzeniu danych dotyczących: wieku, wagi, płci, wzrostu oraz aktywności fizycznej. W oparciu o te wartości ustalany jest wskaźnik BMI (ang. Body Mass Index – indeks masy ciała) oraz dzienne zapotrzebowanie energetyczne (PPM – podstawowa przemiana materii i CPM – całkowita przemiana materii).
  3. Po wypełnieniu ankiety dowiemy się, jaka dieta będzie dla nas najlepsza.

 

  1. Następnie należy wybrać kaloryczność diety spośród 1200 kcl,1500 kcl, 1800 kcl, 2500 kcl, 3000 kcl, Wege Inspiracje.
  2. W celu otrzymania dopasowanej do swoich potrzeb, zbilansowanej diety zalecamy kontakt z dietetykiem. 

Czym jest dieta DASH?

 

Jest ona sposobem pozwalającym zmienić nawyki żywieniowe w sposób długotrwały, opracowanym z myślą o osobach zagrożonych nadciśnieniem lub cierpiących na choroby serca. W tym sensie utrata kilogramów jest skutkiem ubocznym ogólnej poprawy zdrowia. Podstawowymi produktami obecnymi w diecie DASH są warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste i chude mięso. Ważną restrykcją jest ograniczenie soli.

 

Dieta DASH określana jest jako lecznicza, a jej celem jest przede wszystkim wspieranie układu krwionośnego. W tłumaczeniu to : plan żywieniowy chroniący przed nadciśnieniem.

  • Porady dietetyczne online dla całej rodziny:              

 

Możliwość darmowych konsultacji dietetycznych Centrum Dietetycznego Online (CDO) www.poradnia.ncez.pl , które działa w ramach Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej.